2022.11.15
きのこレシピ
▶︎▷▶︎ 沖縄きのこの日🍄
はいたーい🙋♀️🍄
本日11月15日は、『沖縄県産きのこの日🍄』
沖縄県では本州より遅く県産きのこが出始めるので、
全国的な「きのこの日」よりも1カ月遅れた、11月15日が沖縄県産きのこの日となりました
煮ても焼いても炒めても、どんな料理にも合い一度食べたら忘れられない 「沖縄県産きのこ」
身がギュッと詰まっていて香りが良くジューシー🤤♡
そして、低カロリーで食物繊維もたっぷり！！！
そんないいことづくめなきのこは、美味しいだけではなく、生活習慣病やがんの原因となる活性酸素がからだからなくなるという報告もっ😲‼︎
健康のためにも、積極的に摂りたい栄養素のひとつですね☝️🌟
きのこを毎日の食事に少しずつ摂り入れる様、意識してみてくださいね*･
そこで今日は、秋の味覚〈やんばるしめじ〉を使用した
【 しめじたっぷり天津飯 】の紹介です✨
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中華の定番天津飯が簡単に作れます！
また食べたくなる一品です✨
ぜひ作ってみてくださいね♩
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