2022.11.10
きのこレシピ
今夜の晩ご飯にイカがでしょうか〜?🦑
今日11月10日は、「 イカの日🦑 」
イカは、生はもちろん、
煮てよし!焼いてよし!揚げてよし!の万能食材!!
しかも、栄養価も高く、特に疲労回復によいとされてる
「タウリン」がほかの魚類のなんと2倍以上😳!!!
そして、高タンパク質かつ低脂質な食材🦑👏✨
そこで本日は、
ダイエット中の方や筋トレの減量中の方にオススメ✨
〈きのことイカのガーリック炒め〉の紹介です👩🍳🍄
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お酒のお供にも最適な一品です🍻♡
今夜の晩御飯にイカがでしょうか〜🦑♪
是非作ってみてくださいね♩
#11月15日はおきなわきのこの日🍄
#今夜の晩御飯にイカがでしょうか〜🦑
#きのこを毎日の食事に摂り入れよう〜🍄
#イカの日
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