きのこで脂肪燃焼🔥!!

はいたーい🙋‍♀️🍄

今日1月19日は、『食育の日』
健康な暮らしを送るために食育を学ぶことは大切です✨
偏った栄養摂取や食生活の乱れ、肥満・痩身傾向など、

子どもたちの健康を取り巻く問題が深刻化しています。

きのこはヘルシーなイメージですが、

実は豊富な栄養素が含まれており、

食品分類法の三色食品群では緑色に分類されています🍳🍄

そこで今回は、沖縄県産やんばるしめじと今帰仁えのきを使用した

【ピリ辛!きのこヤンニョム】の紹介です👩‍🍳🌶
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辛いものが苦手な方やお子さまの場合は、

コチュジャンを味噌に変更して作ってみてくださいね😊✨

#きのこを毎日の食事に取り入れよう🍄
#きのこで脂肪燃焼🔥
#乾燥えのきもオススメです♪

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